ブレンドで美味しく効果倍増！ カモミールティーの飲み方アレンジ

カモミールティーはもともと甘いリンゴに似た香りがします。そこに本物のリンゴを加えるとさらに香りが増して美味しくなります。 温めて飲むときはリンゴを1分ほど電子レンジで温めてから加えましょう。カモミールに苦味を感じる人は冷やして飲むと苦味が感じにくくなります。 リンゴは栄養がたっぷりで身体によい果物として知られています。食物繊維のペクチン、強い抗酸化作用を持つリンゴポリフェノール、クエン酸、カリウムが豊富に含まれているので、その効果は整腸作用・美肌効果・生活習慣病予防に期待できます。

フレッシュミントを加えるのはカモミールティーの癖が気になる方におすすめです。 ミントの爽やかな清涼感がカモミールティーを飲みやすくしてくれます。 ミントにも胃腸の調子を整える効果があり、カモミールティーの胃腸の調子を整える作用とあわせて、相乗効果が期待できます。 ミントの清涼感がある香りには精神を安定させる効果もあります。 フレッシュミントが手に入りにくい場合、ペパーミントの茶葉をブレンドしても美味しいですよ。